コンセプト
3P/WORKOUTの特徴は女性らしさを追求したボディメイクプログラムであることです。
特に二の腕・お腹・下半身痩せに特化したパーソナルトレーニングサービスです。
その為、「体重を落とす」ことを優先にするのではなく
「見た目を変える」というのがコンセプトです。
お客様の理想のカラダへ導くためのサービスについて紹介いたします。
①食事指導
お客様の目標や今現在の状態によってどのような食事スタイルにしていくかは変わってきます。
その為、トレーナーが現状評価を実施してこれから理想のボディを目指す為の食事プランをご提案させて頂きます。
食事生活でのポイントでは、「３食しっかり食べる」痩せ方です。
3P/WORKOUTでは体重を落とすのではなく見た目を変えるがコンセプトになる為、過度な食事制限をするのではなく女性らしい美ボディを目指す為の食事指導を実施させて頂きます。
②女性のボディメイクに特化
3P/WORKOUTのパーソナルトレーニングサービスでは、女性専用プログラムに力を入れております。
これまでの指導データを元にどのようなトレーニングで気になる部位を引き締めることができたかなどをまとめております。これまで数多くの女性のボディメイクをサポートしてきた経験やデータから、お客様に理想的なトレーニングをご提案させて頂きます。特に二の腕・お腹・下半身を引き締めて、もっとなりたいカラダを目指していきましょう！！
③独自のチェックシステム
3P/WORKOUTでは、これまでのデータを元に引き締まった美しい身体を目指す為に必要な「柔軟性」「機能性」などを評価して数値化していきます。その為、ただトレーニングを行うだけではなくストレッチングやインナーマッスルなども刺激をして、残り何センチ関節を動かすことができると引き締まった身体に近づけるかなどをフィードバックさせて頂きます。
トレーナーの主観で行うパーソナルトレーニングではなく、これまでのデータを元に数値化することによって今現在で最適であるトレーニング内容を作成させて頂きます。